La demencia es una enfermedad que despierta mucho temor pero también interés, en la búsqueda de estar alertas ante los primeros síntomas y controlar su avance mediante un diagnóstico y tratamiento adecuados. Si bien el Alzheimer es la demencia más…

La vitamina B12 es un nutriente imprescindible para el normal funcionamiento del organismo. Y se obtiene únicamente de los alimentos o de un suplemento. Qué pasa en el organismo si falta vitamina B12 y qué síntomas se presentan. (Seguir leyendo…)

Los riñones juegan un papel fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro su cuerpo. Están encargados de limpiar la sangre de toxinas y transformar los desechos en orina, pero también realizan otros trabajos importantes, como ayudar a controlar la presión…

Durante décadas la sociedad ha estado convencida de que hacer todo el ejercicio posible es crucial para evitar una muerte prematura. Sin embargo, un grupo de investigadores finlandeses ha puesto en entredicho esta lógica tras descubrir que ser demasiado activo…

Las enfermedades renales o nefropatías son aquellas patologías que afectan al correcto funcionamiento de los riñones, por lo que su función es clave para la salud. Cualquier falla o afección, entonces, puede resultar vital para el organismo. Y las causas…

En el mundo de la belleza y el cuidado personal, usualmente se buscan soluciones naturales y accesibles. Uno de los secretos mejor guardados se encuentra en la mayoría de los hogares: el limón. Este popular cítrico no solo aporta su…

Aunque recurrir a los lentes de contacto se considera muy seguro, un mal uso puede producir complicaciones, desde problemas leves de visión o pérdida de comodidad hasta infecciones capaces de poner en peligro nuestros ojos. (Seguir leyendo…)

Se suele creer que leones, serpientes o tiburones representan los mayores peligros frente a los humanos. Sin embargo, los animales que causan más daño a las personas son mucho más chiquitos. Son especies de mosquitos que pueden transmitir patógenos que…

No es solo el tráfico de una autopista a otra lo que hace que la presión arterial aumente durante el trayecto diario. Una nueva investigación muestra que los gases de escape que arrojan todos esos vehículos desencadenan un aumento significativo…

Los productos horneados recién hechos son una delicia. Desafortunadamente, no se mantienen frescos por mucho tiempo. Si te has puesto a hornear y te ha sobrado algo, es posible conservar esa frescura durante meses congelándolos, pero el método que utilices…

La guanábana tiene un delicioso sabor que la hace muy versátil, pues se puede comer cruda o cocida en batidos, jugos o postres, contribuyendo a aportar antioxidantes y fibras a la dieta diaria que benefician a la salud. También es…

El consumo del té de menta está asociado con beneficios para la salud como el control hormonal, el crecimiento excesivo de cabello y la rigidez de las articulaciones. Así lo revela un estudio de Cleveland Clinic, que indica que la…

La caminata es una de las actividades físicas más elegidas por las personas para cambiar los hábitos y comenzar a llevar una vida más saludable. Al no requerir un esfuerzo extenuante, puede realizarse a la mañana, durante la tarde o…

Congelar aguacates puede ser una buena solución para evitar que se echen a perder cuando están demasiado maduros y aún no podemos consumirlos. ¿Pero es eso posible? Lo cierto es que la pregunta parece sencilla, sobre todo teniendo en cuenta…

Para mejorar la digestión, bajar la hinchazón, mantener la boca libre de microbios, para prevenir enfermedades y mucho más se emplea la raíz de jengibre. Por años al jengibre se le atribuyen propiedades medicinales. (Seguir leyendo…)

En el complejo entramado de nuestra salud, a veces los signos más reveladores se ocultan en lugares inesperados. ¿Alguna vez te has preguntado sobre esas manchas oscuras y aterciopeladas que aparecen en el cuello? No es simplemente suciedad; es un…

Incluir kiwi en la dieta diaria aporta fibra y agua que ayudan a una mejor digestión y previene el estreñimiento, según un estudio citado por la Universidad de Harvard. Los especialistas aseguran que kiwi contiene aproximadamente 3 gramos de fibra…

Una de las frutas que más se consume por los beneficios que trae y su rico sabor es la mandarina. El cítrico puede consumirse de diversas maneras, ya sea la fruta como tal y el jugo natural. En caso de…

Ducharse diariamente es importante, ya que con esto podemos mejorar nuestro bienestar e higiene. La ducha ayuda a eliminar suciedad y gérmenes, además de controlar el olor corporal. Ducharse también es importante para la prevención de infecciones cutáneas y en…

Cada día hay más evidencia científica sobre la relación que hay entre la alimentación, la salud física y las emociones. Los alimentos que consumimos a diario generan una química cerebral responsable de las emociones. (Seguir leyendo…)

Las vitaminas y nutrientes que aportan los alimentos resultan fundamentales porque brindan notables beneficios para la salud. Como por ejemplo el denominado complejo B, y una en especial, la vitamina B5, que pocos tienen en cuenta. (Seguir leyendo…)

Según un nuevo estudio, comer uvas podrá reducir las posibilidades de desarrollar demencia y prolongar la vida hasta cinco años más. El hallazgo formó parte de una serie de estudios publicados en la revista Foods e incluyó en una extensa…

Hay varios factores que inciden en el hambre, que es una respuesta natural de nuestro cuerpo cuando requiere energía; uno de ellos es la ansiedad que muchos autores la relacionan con el hambre emocional. (Seguir leyendo…)

La papaya o lechosa como un alimento fresco, de textura suave y versátil que se puede consumir de múltiples maneras. Además, entre sus ventajas, podría llegar a reducir el desarrollo de enfermedades cardíacas, de la presión arterial y de la…

Mantener niveles saludables de glucosa es crucial, especialmente para las personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla. Afortunadamente, existe un remedio natural que ha demostrado ser efectivo en el control de la glucosa: las hojas de guayaba. (Seguir leyendo…)

Ya sea en ramas o molida en polvo, la canela es una especia que no puede faltar en la cocina. Su versatilidad para condimentar platillos dulces o salados la hacen esencial en algunos postres, por lo que te contamos los…

El desayuno es muy importante, pues tras varias horas sin ingerir alimentos lo que se come marca la pauta de los niveles de energía del día y hay alimentos que pueden contribuir a bajar el colesterol. Hay varias opciones para…

Esta planta se ha investigado por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias dentro de la medicina herbolaria tradicional y puede ser una bebida saludable para tu alimentación cotidiana. (Seguir leyendo…)

El jengibre se ha convertido en una de las plantas que protagonizan los remedios caseros: se toma en infusión en ayunas, mezclada con cúrcuma, limón, ajo o miel, tiene diversas propiedades que la convierten en una bebida saludable y suele…

Las arrugas y los signos de envejecimiento son preocupaciones comunes a medida que los años pasan. ¿Te has preguntado alguna vez por qué aparecen estas líneas finas en tu rostro? La respuesta se encuentra en la disminución de la producción…

Para mantener una dieta saludable y equilibrada, es necesario incorporar habitualmente frutas y verduras en las comidas, ya que son bajas en calorías y ricas en minerales, vitaminas, fibra y más componentes beneficiosos para la salud. Una de la opciones…

Un nuevo descubrimiento podría cambiar la forma en que millones de personas abordan la hipertensión, una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Expertos en medicina han revelado que una elección sencilla en lo que se bebe…

En el mundo de la salud y el bienestar, la guayaba es una fruta reconocida por sus múltiples beneficios para el organismo. Sin embargo, su protagonismo no se limita solo a su pulpa jugosa y deliciosa, sino que también se…