Beneficios de tomar jugo de apio en ayunas, según la ciencia

Para mantener una dieta saludable y equilibrada, es necesario incorporar habitualmente frutas y verduras en las comidas, ya que son bajas en calorías y ricas en minerales, vitaminas, fibra y más componentes beneficiosos para la salud. Una de la opciones para consumir frutas o verduras es hacerlo a través de jugos naturales, los cuales hay de todo tipo y sabores. En este sentido, el de apio es uno de los que, al tomarlo en ayunas, aporta importantes beneficios. (Seguir leyendo…)