La cúrcuma es un ingrediente en variedad de recetas, ya que le aporta sabor a las comidas como arroces, carnes, sopas, cremas y más. También se preparan en mezclas con otras especias para hacer infusiones curativas naturales. (Seguir leyendo…)

La forma en que nos alimentamos siempre tendrá un impacto directo en múltiples aspectos de nuestra vida, especialmente en la salud. Por esta razón, los expertos destacan que mantener una nutrición balanceada y saludable es una de las claves fundamentales…

Puede que al comentar con alguien la aparición de canas en el cabello, esa persona te haya comentado acerca del famoso mito urbano: “No te saques las canas, que si te arrancás una, te salen 7 más”. ¿Qué tan real…

El tamarindo es una fuente rica en antioxidantes y saponinas, compuestos que han demostrado reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como colesterol «malo». Al disminuir la acumulación de colesterol en las arterias, esta fruta contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares…

Según la OMS, una persona que goza de buena salud puede consumir hasta siete huevos por semana, lo que equivale a un huevo al día. Este nivel de consumo no solo es seguro, sino que también puede ser beneficioso para…

El causante de todo esto es el azúcar –concretamente, la glucosa– que circula en nuestra sangre. En el momento en que sus niveles bajan, se desencadena en nuestro cuerpo una serie de respuestas para recuperarlos. Pero ¿qué papel exactamente ejerce…

Las hierbas medicinales se emplean desde la antigüedad como remedios caseros por sus efectos para mejorar la salud que van desde favorecer la digestión, deshinchar el abdomen, calma el ardor de estómago y controlar los niveles de azúcar en sangre…

Si te han practicado una cesárea, es posible que esperaras que la herida esté curada y relativamente indolora al cabo de unos meses. Pero se calcula que entre el 7 y el 18 por ciento de las personas desarrollan dolor…

El abarrotado espacio microbiano del intestino humano está revelando rutas potenciales hacia nuevos antibióticos. Las moléculas aisladas del estudio del microbioma intestinal han arrojado resultados inesperados que podrían conducir a nuevos tipos de fármacos, dijo el primer autor del estudio,…

La lengua es un órgano multifuncional, esencial no solo para el habla y el gusto, sino también como un revelador silencioso de nuestra salud general. A menudo, ignoramos su apariencia, pero un simple cambio en su color puede ser el…

El herpes labial es uno de los problemas de salud más frecuentes en la boca, razón por la cual vale la pena conocer la causa, pero también aquellos remedios caseros para tratarlo. (Seguir leyendo…)

El peso ideal de una persona se calcula con el Índice de Masa Corporal (IMC), que relaciona el pesaje en kilogramos con la estatura en metros al cuadrado. El IMC proporciona un rango que ayuda a determinar si una persona…

Las nueces y las almendras figuran entre los frutos secos más elegidos entre quienes siguen una alimentación natural. Como resalta un informe, está demostrado que estos alimentos son excelentes aliados para preservar la salud cardiovascular, disminuir el riesgo de desarrollar…

Un aumento en los casos de fiebre por vapores de polímeros, conocida también como “gripe del teflón”, ha captado la atención sobre una de las causas más comunes de esta afección: el uso de sartenes antiadherentes. (Seguir leyendo…)

El queso es un alimento delicioso y versátil que combina con un sinfín de otros alimentos. Tiene un alto valor nutricional por ser fuente de proteínas, pero también es rico en grasas saturadas, un aspecto que lo hace menos recomendado…

Existe una relación entre el número de deposiciones semanales, la microbiota y el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. (Seguir leyendo…)

Durante los meses veraniegos, el aire acondicionado se convierte en un aliado para combatir el calor sofocante. Sin embargo, para algunas personas, este dispositivo puede desencadenar una serie de síntomas similares a los de una alergia. Pero, ¿es posible ser…

Como remedio casero se usa para tratar las hemorroides. El tallo se emplea para la inflamación uretral y la raíz se utiliza para eliminar los cálculos renales, mejorar la función cerebral y la memoria. (Seguir leyendo…)

Hay condiciones de salud que son extremadamente molestas, aunque parezcan sencillas. Tal es el caso de los «golondrinos», cuyo nombre científico es hidradenitis supurativa (HS) y que muchas veces, de manera errada, se confunde con una infección, causada por la…

La píldora es uno de los métodos anticonceptivos hormonales más populares entre las mujeres gracias a su alta efectividad (más del 99%) y su seguridad. Este fármaco contiene unas hormonas sintéticas que imitan las hormonas naturales del cuerpo femenino, que…

El melón está compuesto por aproximadamente un 90% de agua, lo que ayuda a mantener la hidratación y facilita la eliminación de toxinas a través de la orina. Estos beneficios se potencian si se consume en conjunto con pepino, un…

Un estudio realizado en ratones por neurocientíficos de la Universidad de Texas (UT) y la Universidad de Copenhague (UC), profundizó en la relación entre la migraña y los “apagones cerebrales”. Este sugiere que una alteración química en el líquido cefalorraquídeo,…

En la actualidad, los multivitamínicos se han convertido en una opción popular para millones de personas que buscan mejorar su salud y prolongar su vida. Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que estos suplementos pueden no ser tan beneficiosos…

La fruta contiene abundantes vitaminas, incluso A, C, D, E, K, B-1, B-2 y B-6, y varios minerales, como el cobre y el manganeso. Las uvas proporcionan potasio, que puede ayudar a mantener controlada la presión arterial. (Seguir leyendo…)

Los expertos en nutrición avalan su consumo por su alto contenido en proteínas y nutrientes esenciales como hierro, potasio, zinc, ácido fólico y varias vitaminas. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, no todas las personas deberían incluir huevos en…

El consumo de vegetales proporciona grandes cantidades de vitaminas, minerales y fitonutrientes al organismo. Los jugos verdes, como el de apio y pepino, son una forma de obtener los beneficios para mejorar la salud digestiva y cardiovascular, así como para…

Científicos han demostrado que los laceadores, alisados y otros productos capilares comercializados para mujeres afroamericanas, se han relacionado con sustancias que alteran el sistema asociado con el inicio temprano de la menstruación, problemas de salud reproductiva desde fibromas uterinos, parto…

Generalmente cuando se habla de ácido fólico se piensa que es un elemento que únicamente pueden usar las mujeres durante el proceso de gestación. Sin embargo, dicha vitamina es fundamental para prevenir enfermedades degenerativas en hombres y mujeres como la…

Cepillarse los dientes dos veces al día puede ser más importante de lo que pensamos, especialmente en entornos hospitalarios. Según una investigación dirigida por Harvard, los pacientes gravemente enfermos que se cepillan los dientes dos veces al día tienen muchas…

Sentarse en una posición incorrecta durante largas horas puede tener consecuencias negativas significativas no solo para la salud de la columna vertebral, sino que puede traer otras dolencias o alteraciones. (Seguir leyendo…)

Un nuevo estudio ha revelado que el xilitol, un edulcorante bajo en calorías comúnmente utilizado en productos reducidos en azúcar, podría estar relacionado con un riesgo significativamente mayor de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y muerte. (Seguir leyendo…)

Las enfermedades tiroideas afectan principalmente a dos grupos de población: jóvenes menores de 25 años y adultos mayores. Las mujeres, en particular, son más propensas a desarrollar problemas de tiroides debido a su asociación con el cromosoma X. Entre los…

Los alimentos y bebidas ultraprocesados entran en la categoría de comida chatarra, que se caracterizan por tener altos niveles de grasas, azúcares, aditivos y bajo aporte nutricional. Para evitar el consumo de este tipo de alimentos hay al menos 5…

Una oreja es como un iceberg: gran parte de ella está fuera de la vista. La única parte visible es la aurícula, una estructura con forma de concha hecha de cartílago flexible y cubierta de piel. La forma de cada…

El limón es una fruta muy versátil de la cual se puede aprovechar todas sus partes: hojas, fruto y cáscara, por ser reconocidas por sus propiedades botánicas, químicas, farmacológicas y culinarias. (Seguir leyendo…)

Normalmente, la enfermedad de Alzheimer se asocia con una disminución de la memoria episódica. «Los pacientes se quejarán de que no pueden recordar los eventos que vivieron, las conversaciones que tuvieron o las cosas que hicieron». (Seguir leyendo…)