Desayunar cereal de caja es una de las opciones más comunes por su rapidez y practicidad. Sin embargo, especialistas en nutrición advierten que el efecto de este hábito en el organismo depende en gran medida del tipo de cereal que se consuma, ya que muchos productos industriales contienen altos niveles de azúcar y pocos nutrientes esenciales. (Sigue leyendo…)