En cualquier persona conservar los óptimos niveles de hidratación es igual de importante y de hecho según datos liberados por la Organización Mundial de la Salud los requerimientos en una persona adulta son entre 1.5 y 2 litros al día. Teniendo en cuenta 1 litro de agua por cada 35 kilos de peso corporal. Cuando hablamos sobre las bebidas recomendadas para la población diabética únicamente existe una regla: su composición no debe de modificar los niveles de glucosa en la sangre, conoce las opciones más populares. (Seguir leyendo…)