Una rutina de 10 minutos para mejorar tu movilidad

Grok
No hace falta ser un atleta para enfrentarse a retos deportivos todos los días. Ya sea levantar tu equipaje a un compartimento superior o ponerte en cuclillas en el suelo para jugar con tus hijos, muchos movimientos cotidianos requieren una combinación de fuerza, estabilidad y flexibilidad. (Seguir leyendo…)

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Percha es la firma de Rafael Vásquez, director editorial de Remolacha.net, uno de los blogs de noticias más antiguos de República Dominicana (desde 2005). Lleva 20 años cubriendo la actualidad, la farándula y los videos que el dominicano comenta — aquí y en la diáspora.

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