Los ataques de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que pueden generar una sensación de terror y malestar físico. A menudo, se acompañan de síntomas como dificultad para respirar, sudoración, palpitaciones, mareos y una sensación de desapego de la realidad. Te presentamos 11 estrategias que puedes implementar para combatir un ataque de pánico. (Seguir leyendo…)
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