Un tercio de la población enfrenta una deuda que podría pasar factura a su bienestar: la deuda del sueño. Los expertos afirman que es posible recuperar el sueño perdido, pero la clave está en abordarlo cuanto antes. Según investigadores, recuperar una hora de sueño perdido requiere cuatro días de sueño de calidad. Pero, ¿por qué es tan difícil recuperar el sueño? (Seguir leyendo…)