Qué alimentos ayudan al crecimiento de las uñas


Las uñas, como sucede con el cabello y la piel, también se ven beneficiadas de una buena alimentación. Hay una variedad de nutrientes que favorecen el crecimiento y fortalecimiento de las uñas, entre ellos están la biotina, proteínas, hierro, vitaminas B, omaga-3 y vitamina C. (Seguir leyendo…)

Salud

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