Un nuevo estudio sugiere que dormir más cada día puede ayudar a las personas con sobrepeso a adelgazar. Específicamente se trata de una investigación liderada por la doctora Esra Tasali, neumóloga de la Universidad de Chicago, quien descubrió que las personas que dormían menos de 6,5 horas por noche eliminaban un promedio de 270 calorías de su ingesta diaria cuando dormían 1,2 horas adicionales. (Seguir leyendo…)