Un menú centrado en productos, cereales integrales, nueces y frijoles, además de un poco de lácteos y grasas saludables para el corazón puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en aproximadamente un tercio. Sin embargo existen algunos alimentos, que es fundamental eliminar de la dieta. Descubre cuáles son los principales empieza por tomar decisiones más saludables. (Seguir leyendo…)