Cinco consejos para mejorar el sueño

Mantener un buen descanso es fundamental para la calidad de nuestra salud y el correcto funcionamiento del organismo. Al no dormir la cantidad de horas recomendadas debido a alteraciones del sueño, se produce un desequilibrio que puede perjudicar el cuerpo y alterar la vida cotidiana. (Seguir leyendo…)