La meditación ayudaría contra el Alzheimer

MeditacionLas personas que utilizan técnica de relajación, tienen cerebros 7 años más joven.

La meditación no sólo libera a la mente, sino que también podría mantenerla joven.

Un estudio encontró que la meditación regular rebaja siete años y medio fuera del cerebro de mediana edad. Los investigadores dijeron que la combinación de una intensa concentración y la relajación pueden desencadenar el crecimiento de nuevas células cerebrales.

Y si bien no se observan si los meditadores también eran más inteligentes, la contracción del cerebro está relacionada con el Alzheimer y otras enfermedades que privan de la memoria.

Los científicos escanearon los cerebros de 50 hombres y mujeres estadounidenses que meditaban regularmente y 50 no meditadores. Las exploraciones se introdujeron en un programa informático que analiza las imágenes y proporciona una edad para cada cerebro en base a su condición física.

Los resultados fueron sorprendentes.

En general, la edad cerebral de los no meditadores y la edad real eran los mismos, por lo que el cerebro de una de 55 años parecía que era 55.

Sin embargo, los cerebros de los meditadores eran más jóvenes que sus años, con un promedio de 50 años de edad, tenían un cerebro que pertenecía a un cuerpo de 42 ó 43 años de edad.

Vía » Daily Mail

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