Salud y bienestar

9 consejos para controlar la migraña

Existen múltiples factores que pueden provocar crisis de migraña. Entre ellos se encuentran el alcohol, el tabaco, ciclos hormonales, olores fuertes, cambios meteorológicos, falta de sueño, ejercicio físico y estrés, además de ciertos alimentos como el chocolate y productos lácteos.

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Los ‘chupones’ podrían costarte la vida, advierte especialista

Santo Domingo.– Lo que muchos consideran un gesto inofensivo puede convertirse en una amenaza mortal. El doctor Domingo Martínez, especialista en medicina interna y nefrología, advirtió sobre los graves riesgos que representan los chupetones, comúnmente vistos como simples marcas de

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7 frutas que contienen más vitamina C que las naranjas

Por razones históricas, las naranjas y los limones son los que más fácilmente suelen venir a la mente como fuentes del vital nutriente. Y es válido: 100 gramos de pulpa de cualquiera de las dos contienen ~53 mg de vitamina

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La hoja de guanábana y sus propiedades medicinales

También conocida como graviola, la hoja de guanábana ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios medicinales, especialmente en la prevención y tratamiento del cáncer. Sin embargo, es importante señalar que si bien existen estudios prometedores sobre sus propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias

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¿Cuáles son los síntomas de un paro cardíaco?

Tras la muerte de la leyenda de la lucha libre Hulk Hogan a causa de una crisis cardíaca, se ha reavivado la conversación sobre cómo identificar los signos de un ataque al corazón para tratar de evitar un resultado fatal.

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Los riesgos ocultos de dormir mucho (estudio)

Dormir más de nueve horas al día podría ser incluso más riesgoso para la salud que no dormir lo suficiente, según sugiere un extenso estudio dirigido por investigadores de la Universidad Semmelweis, Hungría. El análisis, basado en datos de más

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Diez razones para comer auyama

Aunque muchos la asocian únicamente con sopas y cremas, la auyama, también conocida como calabaza o zapallo, es mucho más que un ingrediente tradicional: es un superalimento cargado de beneficios nutricionales que puede transformar tu bienestar físico y emocional. (Seguir

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Esto le pasa a tu cuerpo si tomas refresco todos los días

Los refrescos deberían consumirse con moderación, aunque no son precisamente una opción saludable. Esto se debe a que la mayoría de estas bebidas contienen agua carbonatada, edulcorantes, ácido fosfórico y saborizantes naturales, además de cafeína en algunos casos. Afortunadamente, el

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¿Cuánta carne procesada es segura para la salud?

Científicos de la Universidad de Washington,, aseguran que no existe un nivel seguro de consumo de carne procesada para los humanos. Revisaron más de 70 estudios previos, en los que participaron millones de personas, analizando la relación entre los alimentos

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Cómo mantener tu casa fresca sin aire acondicionado

Mantener la casa fresca se convierte en un desafío a medida que suben las temperaturas. Las tardes se vuelven pesadas, las noches más difíciles para dormir y cualquier gesto cotidiano -cocinar, descansar, trabajar- se resiente cuando el calor se acumula

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Las tres bondades ocultas de la tusa

Más allá de ser el residuo que queda tras desgranar la mazorca, la tusa de maíz ha demostrado ser un recurso versátil con múltiples beneficios para el medio ambiente, la agricultura y la vida cotidiana. En tiempos donde la sostenibilidad

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¿Son seguras las fórmulas para bebés?

De acuerdo con los estándares de la FDA, la fórmula para bebés debe contener 30 nutrientes específicos, con niveles mínimos para todos y niveles máximos para 10 de ellos y en su composición deben equilibrar las calorías de proteínas, carbohidratos

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Dizque un chin de aburrimiento cae bien al cerebro (estudio)

El aburrimiento es una de las experiencias más universales del mundo: adultos y adolescentes, niños y ancianos, ricos y pobres, analfabetos y educados… todos, pero realmente todos, se aburren. Y, aunque se considera un sentimiento negativo, una especie de «vacío»

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La depresión y ansiedad se transmiten por besos (estudio)

Un nuevo estudio ha descubierto que la depresión y la ansiedad pueden transmitirse entre parejas a través de los besos junto con las bacterias que llegan a compartir. Los investigadores sugieren que las mujeres son más susceptibles a esos cambios

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Tres alimentos para regenerar la flora intestinal

En pleno momento de concientización sobre los hábitos alimenticios, los probióticos cobraron un rol protagónico gracias a la vasta cantidad de beneficios que ofrecen para el cuerpo. Defienden y fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la digestión, repueblan la flora intestinal

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¿Cuándo se deben cambiar las sábanas y toallas?

Cambiar y mantener las sábanas y toallas limpias y secas tiene una importancia fundamental y expertos explican por qué. 📹 Dale un vistazo al video aquí:

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Las trenzas de pelo sintético son malas para la salud (estudio)

¿Son seguras las trenzas y extensiones de pelo sintético? Un reciente estudio realizado en Estados Unidos afirma haber detectado agentes cancerígenos en el 100% de los productos analizados, que incluyen marcas muy populares en África. 📹 Dale un vistazo al

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¿El arroz integral es realmente tan saludable como creemos?

Aunque muchas personas asocian el arroz integral con una alimentación más saludable por su mayor contenido de fibra y nutrientes, una nueva investigación de la Universidad Estatal de Michigan (MSU) sugiere que esta elección no es tan simple como parece.

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Té o café, ¿Cuál es más beneficioso para nuestro organismo?

Hay alimentos que parecen rivales: ¿kétchup o mayonesa? ¿Hamburguesa o pizza? Y uno de esos debates gastronómicos puede surgir desde que empieza el día: ¿qué es mejor tomar por la mañana, una taza de café o una de té? (Seguir

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Diez vainas que puedes hacer por tu cerebro

Pequeños ajustes en tu rutina diaria pueden ser de gran ayuda para proteger el centro de control de tu cuerpo y evitar el deterioro cognitivo en el futuro. De hecho, los científicos creen que hasta el 45 por ciento de

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¿Qué tan saludable es realmente comer chicharrón?

El chicharrón de cerdo ha sido durante generaciones uno de los pilares de la gastronomía latinoamericana, conquistando paladares con su textura crujiente y sabor característico. Sin embargo, en la era de la alimentación consciente, surge inevitablemente la pregunta: ¿Qué tan

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¿Es seguro consumir jamón cuando está pegajoso?

Cuando el jamón tenga una textura pegajosa es una señal de que hay crecimiento de bacterias que se pudieron haberse producido por un mal manejo del producto, cambios de temperatura o mal almacenamiento, entre otros. (Seguir leyendo…)

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Cómo dormir rápido y descansar de verdad

Mejor evitar la siesta en el sofá y los teléfonos y las tablets en la cama. Di sí a las rutinas propiciatorias. El consejo de Fabio Pizza, neurólogo del Instituto IRCCS de Ciencias Neurológicas y profesor asociado de la Universidad

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Cuatro formas para evitar el dolor de espalda

Las investigaciones demuestran que más de un tercio de los adultos estadounidenses han experimentado dolor de espalda durante un período de tres meses, pero según un nuevo estudio que analizó cientos de ensayos, pocos tratamientos funcionan realmente. (Seguir leyendo…)

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La máquina de café de oficina podría estar jodiendo tu salud

La máquina de café de la oficina podría estar haciendo más que simplemente mantenerte despierto, también podría estar afectando tu salud cardiovascular sin que te dieras cuenta. (Seguir leyendo…)

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Lo que tu lengua dice sobre tu salud

La lengua, más allá de ser un órgano vital para funciones como hablar, comer y tragar, también juega un papel importante en la salud general de nuestro cuerpo. Aunque muchos solo la asocian con el gusto, su aspecto puede ofrecer

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¿Con qué frecuencia hay que bañarse realmente?

Aunque la mayoría de las personas se ducha todos los días, la ciencia sugiere que esta no es una necesidad absoluta. Un médico especialista en el cuidado de la piel ha revelado datos sorprendentes sobre los efectos de la limpieza

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Cuatro señales inesperadas de que estás envejeciendo

No solo son tus rodillas. Presta atención a estas partes del cuerpo. (Sigue leyendo aquí…)

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Inactividad chucuchística aumenta riesgo de cáncer (estudio)

Estudios recientes y testimonios médicos han revelado que la falta de relaciones sexuales regulares y de calidad puede generar impactos negativos en la salud, desde problemas físicos hasta emocionales. (Seguir leyendo…)

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La remolacha, un tesoro nutricional

La remolacha es una de las hortalizas más dulces, nutritivas y energéticas, además de ser muy versátil en la cocina. Consumirla de manera regular y moderada beneficia la salud cardiovascular, el rendimiento físico y el bienestar digestivo, además de ayudar

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¿El cerebro se satura con información?

De acuerdo con un análisis publicado recientemente en National Geographic, el cerebro humano, a menudo comparado con un ordenador por su capacidad de almacenar y procesar información, presenta características que lo diferencian profundamente de cualquier máquina creada por el ser

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Mi pareja ronca. ¿Cómo puedo dormir un poco?

Amo a mi pareja, pero sus ronquidos retumbantes no me dejan dormir. ¿Hay soluciones para personas en situaciones como la mía? Hablamos con expertos para saber qué hacer para conciliar el sueño en esta situación. (Seguir leyendo…)

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¿El café y el té pueden reducir el riesgo de cáncer?

Una investigación publicada por la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS), reveló que beber café y té podría ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer como: de boca, garganta, cavidad nasal y senos nasales. (Seguir leyendo…)

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El consumo de uva mejora la salud muscular (estudio)

El impacto del consumo de uvas en la salud muscular ha sido recientemente documentado en un estudio realizado por la Western New England University (WNE), revelando resultados prometedores que podrían cambiar la manera en que pensamos sobre la nutrición muscular.

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¿Beber mucha agua es realmente perjudicial?

Hay algunos casos (muy raros) en los que incluso el agua puede causar problemas. Pero depende de la cantidad y también de nuestro estado de salud. El fenómeno se conoce como sobrehidratación o intoxicación por agua. (Seguir leyendo…)

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¿Por qué algunos recuerdan los sueños y otros no?

Un estudio revela que el recuerdo de los sueños depende de la actitud personal, la tendencia a la divagación mental y el sueño ligero, con variaciones por edad. (Sigue leyendo aquí…)

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Usos que quizás no conocías de la cáscara de lechosa

La papaya o lechosa es una fruta tropical, llena de nutrientes de la que se puede aprovechar todo: la pulpa, las semillas y las cáscaras. En esta entrega revisaremos dos formas de reutilizar las cáscaras. (Seguir leyendo…)

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6 formas en que el romo afecta tu salud intestinal

Si tienes estos síntomas digestivos comunes, beber menos puede ayudar. A continuación, seis efectos que el alcohol puede tener en tu salud intestinal. (Seguir leyendo…)

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¿La cena debe ser la comida menos abundante del día?

Los expertos explican cómo el tamaño de tus comidas —y la hora a la que las tomas— puede afectar a tu salud. (Sigue leyendo aquí…)

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Manchas rojas en la piel: ¿Qué significan?

Hay veces que nos asustamos al percatarnos de que en nuestra piel han aparecido ciertas manchas rojas. Estas erupciones pueden aparecer por diversas causas y, en algunos casos, estar acompañadas de síntomas como picor, hormigueo o dolor. Identificar su origen

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