salud personal

El peligro de consumir bebidas dietéticas

EE.UU.–Beber dos litros o más por semana de bebidas endulzadas artificialmente (el equivalente a un refresco de dieta de tamaño mediano al día) aumentó el riesgo de un latido cardíaco irregular llamado fibrilación auricular en un 20% en comparación con

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La salud cerebral de las personas que hablan rápido

En un comunicado emitido por Bacyrest, los autores remarcaron que el estudio “muestra que hablar más rápido estaría relacionado con una mejor salud cerebral a medida que envejecemos”.( Seguir leyendo…)

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La ansia de comer azúcar o carbohidratos

Foto/@marlencita ¿Por qué sentimos ansiedad por estos alimentos cuando intentamos mejorar nuestra dieta o perder peso? ¿Y qué podemos hacer al respecto?( Seguir leyendo…)

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Casi el 70 % de jóvenes se han sentido solos alguna vez en su vida

El trabajo, realizado por el Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada de Fundación Once en colaboración con Ayuda en Acción, indica que el 25,5 % de los jóvenes españoles de entre 16 y 29 años aseguran sentirse solos en

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¿Es recomendable cambiarse de ropa al entrar a casa?

Aunque lleva haciéndose toda la vida, cada vez más gente se cambia de ropa nada más llega a casa. ¿Por qué?( Seguir leyendo…)

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La remolacha: con múltiples beneficios y poco valorada

República Dominicana.–La remolacha también puede aumentar el flujo sanguíneo a áreas cruciales del cerebro. Un estudio demostró que el consumo de jugo de remolacha estimula la cognición y mejora la capacidad para tomar decisiones rápidas.( Seguir leyendo…)

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La carne roja y embustidos, riesgos cáncer colorrectal

EE.UU.–Santo Domingo.-El doctor Carlos Guzmán, especialista en coloproctología, señaló que el consumo de 100 gramos de carne roja por día, al igual que el consumo de 50 gramos de embutidos, es un factor que agrava o altera el cáncer colorrectal(

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El riesgo de ingerir demasiada de proteína al día

EE.UU.–Expertos afirmar que ingerir más de un 22% de proteína en la dieta diaria aumenta significativamente el riesgo de padecer ateroesclerosis, una acumulación de grasa y otras sustancias nocivas en las arterias( Seguir leyendo…)

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Ojo con los besos

EE.UU.–Los microbios que se encuentran ocultos en el intercambio de un beso( Seguir leyendo…)

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Estrategias que comparten las personas más felices del mundo

EE.UU.–Cuenta Dan Buettner en uno de sus artículo para CNBC News: “Mientras investigaba para mi libro, hablé con Dan Witters, quien ha sido director de investigación del Índice Nacional de Salud y Bienestar de Gallup desde 2008, en un esfuerzo por descubrir las características distintivas de estas comunidades. Witters me

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La realidad virtual y los mareos

Estos mareos pueden darse cuando utilizamos gafas de realidad virtual y pueden explicar por qué es relativamente fácil perder el equilibrio cuando nos encontramos en las profundidades de lo virtual.( Seguir leyendo…)

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Estudio: Dizque las personas deprimidas tienen más calor

EE.UU.–La temperatura de nuestra cuerpo puede estar indisolublemente ligada a nuestra salud mental, sugiere una investigación de esta semana. Un equipo de científicos ha encontrado evidencia de que una temperatura corporal más alta está asociada con tener depresión clínica. (

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¿Por qué algunos despiertan antes de que suene la alarma?

EE.UU.–“Factores externos como ruidos, el llanto de un niño, la temperatura ambiental, vecinos de fiesta, como así también factores internos del individuo – preocupaciones, ansiedad, estrés-, dolor, falta de aire, necesidades fisiológicas, entre otras tantas”.( Seguir leyendo…)

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Otra vaina chula de las mascotas

EE.UU.–Tener mascotas reduciría el riesgo de padecer demencia…Investigadores resaltan la importancia de las mascotas en la vida de las personas mayores, estableciendo una conexión directa con una reducción significativa en la soledad. ( Seguir leyendo…)

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‘El ser humano no está hecho para correr, sino para descansar’

EE.UU.–«Desde un punto de vista científico, [hacer ejercicio] es una actividad extraña», nos dice en su libro «Ejercicio», un interesante ensayo en el que repasa las pruebas evolutivas, biológicas y antropológicas que le llevan a concluir «que nunca evolucionamos para

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Lo que le ocurre a tu hígado cuando dejas el romo

  En las personas con hígado graso, tras sólo dos o tres semanas de abandono del alcohol, el hígado puede sanar y volver a tener un aspecto y un funcionamiento como si fuera nuevo.( Seguir leyendo…)

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Cómo aprovechar “la buena ansiedad”

EE.UU.– ¿Y si, en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociéramos su valor como “un regalo”? Esto es lo que postula la destacada neurocientífica estadounidense Wendy Suzuki propone en La buena ansiedad, su nuevo libro. ( Seguir leyendo…)

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Come más lechoza

Sólo tiene 2 gramos de proteínas, pero muchas vitaminas, como folato, vitamina A, magnesio, cobre y ácido pantoténico, además del complejo B, incluidos los carotenos (alfa y beta), los pigmentos luteína y zeaxantina, los tocoferoles, el licopeno y la vitamina

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Descubren por qué el amor revuelve nuestro cerebro

EE.UU.–Un equipo de científicos australianos ha identificado el mecanismo del área del cerebro asociada con los sentimientos de amor romántico, según ha dado a conocer la Universidad de Australia del Sur (UniSA).( Seguir leyendo…)

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Científicos descubren vaina jodona en agua embotellada

EE.UU.–Un litro promedio de agua embotellada contiene cerca de un cuarto de millón de partículas invisibles de minúsculos nanoplásticos, detectados y categorizados por primera vez mediante un microscopio que utiliza láseres dobles.( Seguir leyendo…)

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Nunca se debe mezclar alcohol y antibióticos

EE.UU.–La especialista subraya que la mezcla de alcohol y antibióticos puede resultar en interacciones perjudiciales, generando efectos adversos como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, dolor de pecho, mareos, sudoración e hipotensión.( Seguir leyendo…)

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Popular medicamento para adelgazar, con posible efecto secundario jodón

EE.UU.–Los posibles efectos adversos añadidos al sistema de monitoreo son tres: Pérdida de cabello, aspiración (la inhalación accidental de objetos extraños, por ejemplo al ingerir alimentos) y pensamientos suicidas.( Seguir leyendo…)

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Científicos descubrieron por qué la pipí es amarilla

EE.UU.–Los científicos dicen que finalmente han respondido una vieja pregunta: ¿Por qué nuestra orina es amarilla? En una nueva investigación, un equipo encontró la enzima producida por bacterias intestinales que desempeñan un papel importante en hacer que nuestra orina sea

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¿Quéseto? Crean pastilla ‘ vibradora’ que ayudaría a tratar la obesidad

EE.UU.–Un revolucionario proceso está creando el MIT para ayudar al tratamiento contra la obesidad, se trata de una cápsula vibratoria que al ingerirse se mueve en el estómago, generando una sensación de saciedad, como cuando el cuerpo se encuentra lleno

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Esta es la comida ‘perfecta’ que puede cultivarse en el espacio

EE.UU.–Un equipo internacional de científicos ha diseñado la «comida espacial» óptima que puede cultivarse en el espacio: una sabrosa ensalada vegetariana.( Seguir leyendo…)

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Nuevo estudio de Harvard del impacto del arroz blanco en la salud

Según Harvard, una porción de arroz blanco tiene casi el mismo efecto que comer azúcar de mesa pura, por lo que su consumo debe ser moderado, sobre todo tienen algún tipo de enfermedad crónica que se vea afectado con el

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RD: Los síntomas de la variante JN.1

La OMS expresó que los síntomas de esta nueva variante son fiebre o escalofríos, tos, dificultad para respirar, fatiga, dolores musculares, de cabeza, y de garganta.También congestión nasal, náuseas o vómito y diarrea, aunque cabe resaltar que los síntomas pueden

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Falta de sueño aumenta los síntomas de depresión

EE.UU.–Investigaciones exhaustivas recientes subrayan el impacto significativo de la falta de sueño en nuestro funcionamiento emocional. El estudio, publicado en la revista Psychoological Bulletin, en el que participaron más de 5,700 personas, ofrece pruebas convincentes de que la falta de

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Bonificación mensual basada en la cantidad de ejercicio

China.–Un fabricante de papel chino ha decidido eliminar los pagos anuales por algo mucho más saludable: una bonificación mensual en efectivo basada en la cantidad de ejercicio que hacen sus empleados.( Seguir leyendo…)

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Las bebidas que dizque aportan más energía que el café

El café es una de las bebidas más populares del mundo, y según un especialista de Harvard, su consumo tiene múltiples beneficios para la salud como: el aumento de la energía, el mejoramiento del rendimiento deportivo, la pérdida de peso,

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Tu hígado y fiestas navideñas

Si bien el hígado está diseñado para procesar grasas, el problema surge cuando estas se acumulan por su consumo abundante, lo cual dificulta sus funciones, dando paso a un hígado graso. Es por esto que se recomienda evitar ingerir alimentos

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¿Por qué el COVID sigue ‘tumbando’ a alguna gente?

«He escuchado de personas que tienen ataques desagradables de covid, muchas de los cuales son jóvenes y están en forma. Es un virus sorprendentemente tortuoso, que a veces enferma gravemente a la gente y, en ocasiones, provoca que eso que

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El primer caso de la variante de Covid-19 conocida como “Pirola”

EE.UU.–El Ministerio de Salud Pública (MSP) de Ecuador informó este domingo de que identificó la presencia de la nueva variante del SARS-CoV-2 llamada BA.2.86 (más conocida como Pirola), en una paciente de Quito, en provincia andina de Pichincha.( Seguir leyendo…)

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Oprah admite que toma medicamentos para adelgazar

EE.UU.–Oprah Winfrey está superando décadas de vergüenza ligada a su cuerpo y está admitiendo que toma medicamentos para bajar de peso, a pesar de que previamente dijo que nunca lo había hecho.( Seguir leyendo…)

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Los expertos continúan analizando el chicharrón

Si el chicharrón es más saludable o no, eso depende de cada organismo. Quizá este alimento sí aporta mayor cantidad de nutrientes que algunas verduras, pero en una porción de 100 gramos, y no como la que están acostumbradas a

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Las cosas que dizque mejoran cuando envejeces

“el envejecimiento debería ser visto como un proceso de enriquecimiento, una época de nuevas posibilidades (….) de desarrollar nuevos hobbies e intereses, de comenzar una nueva aventura o contribuir en tu propia comunidad”.( Seguir leyendo…)

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Dentro del caco de un psicópata

EE.UU.–Los psicópatas exhiben una activación muy baja en la amígdala que está directamente relacionada con el miedo, al tiempo que presentan una menor producción de serotonina, una circunstancia que influye en el carácter desinhibido de su conducta.( Seguir leyendo…)

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Por qué deberías añadir wasabi a tu mangú

El wasabi, ese condimento verde que acompaña al sushi, podría poseer poderes para mejorar la memoria, sugiere un nuevo estudio japonés.( Seguir leyendo…)

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OJO: Con la manipulación psicológica llamada «breadcrumbing»

EE.UU.–Se trata, de acuerdo con Raúl Navarro Olivas, profesor de Psicología de la Universidad Castilla-La Mancha en España, de un patrón de comportamiento en el que una persona muestra interés en otra de forma intermitente, pero constante, sin tener la

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Efectos de la burundanga

f Eso provoca a quien le den su química que pierda el control de sus acciones, y padezca efectos irreversibles y hasta la muerte.( Seguir leyendo…)

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