Cita específicamente ensayos clínicos en los que las personas consumieron aguacate todos los días durante 12 semanas. La cantidad fue de aproximadamente 175 g al día en hombres y 140 g al día en mujeres, observando cambios en la microbiota intestinal, incluyendo una mayor abundancia de bacterias como Faecalibacterium, Lachnospira y Alistipes, además de un aumento de metabolitos como el acetato.(Seguir leyendo…)