Según la nutricionista Salena Sainz, un desayuno ideal para mejorar el ánimo incluye alimentos ricos en nutrientes como cacao, guineos, frutos rojos, brócoli, pescado azul, frutos secos, té verde y probióticos, que en conjunto reducen el cansancio, favorecen la relajación y promueven el equilibrio emocional.(Sigue leyendo aquí…)