Dormir más ayuda a “limpiar” los desechos metabólicos del cerebro

Por si no tuviéramos motivos suficientes para dormir al menos ocho horas, ahora hay uno más. Las neuronas todavía están activas durante el sueño. Puede que no nos demos cuenta, pero el cerebro aprovecha este período de recarga para deshacerse de la basura que se fue acumulando durante las horas de vigilia. (Seguir leyendo…)