El primera base de los Azulejos de Toronto, Vladimir Guerrero Jr., perdió 22 libras en un mes, dijo su entrenador José Fortuna en una publicación de Instagram.

Fortuna publicó imágenes de antes y después de la transformación de Guerrero y atribuyó a su compañero de equipo de los Blue Jays, Teoscar Hernández, por empujar a Guerrero a
perder peso.

Según se informa, Guerrero se presentó en el campamento de entrenamiento de pretemporada de los Azulejos en 2020 con un peso de 280 libras, 30 libras por encima de su peso listado de 250 libras en MLB.com.

El bateador All-Star de 23 años fue candidato a MVP en 2021, pero su aumento de peso lo ralentizó, dijeron los analistas de ESPN en 2019. En 2020, Guerrero cambió de posición de tercera base a primera base, lo que requiere menos agilidad y velocidad.

Ahora con 239 libras, Guerrero está en el peso más bajo de su carrera en la MLB.

Perder peso demasiado rápido podría provocar pérdida muscular, fatiga y aumento de peso más adelante

Perder 22 libras en el lapso de solo un mes podría ser insostenible, ya que la pérdida rápida de peso podría causar más problemas que perderla gradualmente, dijo Jessica Crandall Snyder, dietista registrada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, a Healthline.

Snyder dijo que uno de los mayores riesgos de una pérdida rápida de peso es la posible pérdida muscular, ya que el cuerpo podría quemar tejido muscular para obtener energía si se quema demasiada grasa demasiado rápido.

Snyder añadió que la pérdida de músculo y grasa podría hacer que el cuerpo se fatigara y se somnoliera más fácilmente.

Perder peso demasiado rápido también puede ralentizar el metabolismo, que regula el proceso de quema de calorías del cuerpo.

Un estudio de 2017 que involucró a concursantes en el reality show competitivo para perder peso, «The Biggest Loser», encontró que perder peso rápido al comer menos calorías puede hacer que el cuerpo queme hasta un 23 % menos de calorías al día.

––
*Contenido traducido de Insider.com