El café es una bebida estimulante que puede ser beneficiosa si la tomas con moderación. Puede aumentar tu energía, estado de alerta e incluso tu capacidad de concentración. A largo plazo, el consumo de café también ha mostrado efectos positivos para la salud de tu cerebro y corazón. Sin embargo, debido a la cafeína, beber demasiado café puede tener efectos negativos. (Seguir leyendo…)