Alimentos para el corazón


Los 10 mejores para destapar las arterias y cuidar el corazón. ¿Te interesa conocerlos?
1- Aguacate
Este delicioso fruto de pulpa verde es uno de los mejores alimentos que se pueden incorporar a diario en la dieta.
Contiene vitamina E y ácidos grasos omega 3 que reducen la inflamación mientras nos protegen frente a los daños causados por los radicales libres.
También es un gran aliado de la salud circulatoria, ideal para tonificar las venas y reducir el exceso de colesterol malo acumulado en estas.
Contiene colesterol HDL, también conocido como “colesterol bueno”, que previene trastornos como la arteriosclerosis. (Seguir leyendo aqui…)

 

Foto via @Cafe401rd/

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