Durante años, caminar fue considerada una actividad suave, casi secundaria dentro del mundo del ejercicio. Sin embargo, la evidencia científica más reciente sugiere que esta práctica cotidiana puede tener un impacto mucho más profundo de lo que se creía. Todo depende de ciertos factores que suelen pasarse por alto y que pueden convertir un simple paseo en un estímulo clave para el cuerpo.(Seguir leyendo…)