Aunque suele asociarse con la falta de fibra, especialistas en salud advierten que algunas comidas cotidianas pueden empeorar el tránsito intestinal sin que lo notes. Entender cómo actúan en el organismo permite tomar decisiones más acertadas y prevenir molestias a largo plazo, es decir, que el estreñimiento se vuelva crónico. (Seguir leyendo…)