Cuando se trata de hacer ejercicio, los músculos y los huesos son claramente los protagonistas. Pero para sentirse mejor y envejecer bien, también hay que dedicar un poco de tiempo cada semana a ejercitar el elenco de soporte del cuerpo: tejidos conectivos como ligamentos y tendones, sobre todo si se han lesionado en el pasado. (Seguir leyendo…)
