La canela es una especia aromática muy apreciada por sus efectos medicinales, entre ellos la pérdida de peso. Los expertos estiman que el consumo de entre 1 y 6 gramos diarios de canela, calculando que ½ cucharadita de canela en polvo equivale a 2 gramos, puede ayudar a bajar de peso.(Seguir leyendo…)