Las horas que debes dormir de acuerdo a tu edad


Adultos jóvenes (18 a 25 años): de 7 a 9 horas, aunque son aceptables 6 horas, pero no más de 11.
Adultos (26 a 64 años): de 7 a 9 horas, aunque son aceptables 6 horas, pero no más de 10. (Seguir leyendo aqui…)

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